便秘肛裂的治療方法多樣，包括調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、局部治療和手術治療等。易致便秘的食物有精細糧食、辛辣食物、高脂食物、加工肉類、濃茶等。 1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、燕麥等），有助于促進腸道蠕動。 2.改善生活習慣：養成定時排便的習慣，避免久坐，適當增加運動量，如散步、慢跑等。 3.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 4.局部治療：外用痔瘡膏、坐浴等，緩解肛裂疼痛和炎癥。 5.手術治療：對于嚴重的肛裂，可能需要手術治療，如肛裂切除術等。 總之，便秘肛裂需要綜合治療，同時注意避免食用易致便秘的食物，保持良好的生活和飲食習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

建議你到專科醫院看看，隨了注意飲食與保持大便通暢，還得注意保持肛門口的清潔衛生，不要用太硬的紙或其他東西擦拭肛門，便后最好用清水沖洗。中醫治便秘...你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。中醫治便秘...