婦女絕經期的前兆表現多樣，包括月經改變、血管舒縮癥狀、精神神經癥狀、泌尿生殖道癥狀、骨質疏松等。 1. 月經改變：月經周期逐漸延長，經量減少，直至停經；也可能出現月經周期不規則，經量增多或減少。 2. 血管舒縮癥狀：如潮熱、出汗，尤其是面部、頸部和胸部，多在夜間或應激狀態下出現。 3. 精神神經癥狀：情緒波動大，易激動、焦慮、抑郁、失眠、記憶力減退等。 4. 泌尿生殖道癥狀：陰道干燥、性交疼痛、尿頻、尿急、尿痛等。 5. 骨質疏松：由于雌激素水平下降，骨量逐漸減少，易出現腰背疼痛、關節疼痛。 總之，絕經期的前兆因人而異，如果出現上述癥狀，不必過于緊張。保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于緩解不適。若癥狀嚴重影響生活，建議及時到正規醫院婦科就診。

你好朋友，平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動，看一寫積極向上的電影，或者多聽音樂。祝您早日康復！

您好一般是由于月經不規律，并且引起了焦慮，失眠等癥狀的對于這種情況，是需要適當的應用地屈孕酮片和婦康片調理的

女性在45歲后，逐漸進入更年期。由于卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時性亢進，致使植物神經功能紊亂。可表現為月經紊亂，陣發性潮熱、潮紅，出汗、失眠、頭暈頭痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或輕或重的癥狀。

考慮到是有月經推遲不調擔心絕經的情況您好，根據您的情況積極地注意保暖飲食忌生冷，看一下中醫明確一下對癥進行調理祝健康