患者你好，類風(fēng)濕要經(jīng)常參加體育鍛煉，足進血液循環(huán)。如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。指導(dǎo)意見：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的、食品沒有特殊的，不吃辛辣、刺激的飲食就可以了。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對性治療。

　　類風(fēng)濕是風(fēng)濕病的一種.主要是因為長期進行涼水的接觸或風(fēng)吹導(dǎo)致.⑴合理膳食.要注意過食高蛋白,高維生素,中脂肪,中熱能,低糖,低鹽,少量多餐,少刺激性食物.烹調(diào)食物要色,香,味均佳,且易消化.膳食中糖類,蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適.多用植物油,如色拉油,玉米油,橄欖油,葵花籽油,豆油,菜子油等.植,動物油比例2：1為宜.飲食熱能分配以早餐30%,午餐40%,下午餐10%,晚餐20%為合適.水果應(yīng)根據(jù)個人飲食習(xí)慣和病情決定.⑵以素食為主,飯后宜食用水果100克左右.蔬菜選用綠葉菜,西紅柿,蘿卜,芹菜,韭菜,香菜,木瓜,黃瓜,豆芽,土豆,紫菜,海帶,黑木耳,洋蔥等.動物肉類選用蛇肉,狗肉,羊肉,牛肉,魚肉等.適量多食動物血,蛋,魚,蝦等.⑶膳食營養(yǎng)要全面,不要忌口和偏食,一些食物應(yīng)限量,但不是忌食,如牛奶,羊奶,奶糖,干酪,巧克力,花生,小米等,少食肥肉,高動作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡,茶等飲料.

合理膳食.要注意過食高蛋白,高維生素,中脂肪,中熱能,低糖,低鹽,少量多餐,少刺激性食物.烹調(diào)食物要色,香,味均佳,且易消化.膳食中糖類,蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適.多用植物油,如色拉油,玉米油,橄欖油,葵花籽油,豆油,菜子油等.植,動物油比例2：1為宜.飲食熱能分配以早餐30%,午餐40%,下午餐10%,晚餐20%為合適.水果應(yīng)根據(jù)個人飲食習(xí)慣和病情決定.以素食為主,飯后宜食用水果100克左右.蔬菜選用綠葉菜,西紅柿,蘿卜,芹菜,韭菜,香菜,木瓜,黃瓜,豆芽,土豆,紫菜,海帶,黑木耳,洋蔥等.動物肉類選用蛇肉,狗肉,羊肉,牛肉,魚肉等.適量多食動物血,蛋,魚,蝦等膳食營養(yǎng)要全面,不要忌口和偏食,一些食物應(yīng)限量,但不是忌食,如牛奶,羊奶,奶糖,干酪,巧克力,花生,小米等,少食肥肉,高動作脂肪和高膽固醇食物,少食用甜食,少飲酒和咖啡,茶等飲料.

藥物治療　　A,阿斯匹林及非類固醇消炎藥　　有鎮(zhèn)痛,消炎和消腫的功效,一般效用頗佳.常用的藥物有十多種,而藥效因人及病情而異,患者可能要試用多種,才找到最適合的藥物.這類藥物最主要的副作用是腸胃不適,胃潰瘍及胃出血等.服用者要注意糞便顏色,若呈黑色,應(yīng)立刻停藥及請教醫(yī)生.這類藥物更可影響腎臟,所以服用時,一定要依照醫(yī)生處方及按時復(fù)診.　　B,抗風(fēng)濕藥　　抗風(fēng)濕藥的特性,在于用了較長時間后（約六至八星期）,患者才感覺到其效用,病情多可得到改善和控制.這類藥物多會影響免疫功能,可導(dǎo)致較嚴重的副作用,例如皮膚敏感,蛋白尿,白血球及血小板數(shù)量減少等.服用者必須定期復(fù)診,接受驗血和小便測試；若能注意以上數(shù)點及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用這類藥物,便可減低副作用的出現(xiàn).　　C,皮質(zhì)類固醇　　這類藥物能有效地迅速消炎,消腫及鎮(zhèn)痛.患者一經(jīng)服用,便不應(yīng)隨便將藥減量或停服.但長期服用,會引致很多副作用如身體肥胖,臉圓,肌肉無力,皮膚變薄,情緒失常,高血壓,糖尿病,白內(nèi)障,骨質(zhì)疏松及抵抗感染能力減低.由于這些原因,類固醇只應(yīng)用于病情較嚴重患者,當病情轉(zhuǎn)好,醫(yī)生會慢慢減低藥量,直至完全停服.類固醇更可注射入關(guān)節(jié),控制炎腫,但必須由有經(jīng)驗的醫(yī)生進行,而注射不能太頻繁.注射不當,會引致細菌感染和加速關(guān)節(jié)退化.　　D,止痛藥　　患者可依照醫(yī)生指示,因情況需要服用.　　E,口服鋸峰齒鮫軟骨粉　　80年代之后,利用純天然鋸峰齒鮫,即大青鯊軟骨粉來再生人體關(guān)節(jié)軟骨,從內(nèi)部恢復(fù)關(guān)節(jié),徹底治療內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,已成為各先進國家的全新嘗試.在歐洲,鯊魚軟骨粉的萃取物已經(jīng)被認定為內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥品,美國OAM(替代醫(yī)療事務(wù)局)也把鯊魚軟骨粉當作代替醫(yī)療的一環(huán)進行研究和普及,而日本則采用鋸峰齒鮫軟骨粉作為代替醫(yī)療的一環(huán)廣泛運用于內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的臨床,并歸納出針對內(nèi)風(fēng)濕的最佳服用量為7.5g/天的統(tǒng)計數(shù)據(jù),取得顯著成效,為人類徹底解決內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎帶來了明亮的曙光.　緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物：　　1,蛇類,蟲類等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后飲用,可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀,還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用.　　2,多種青菜,水果可以滿足人體對維生素,微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒,消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀.　　3,香菇,黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀.　　4,苦瓜,苦菜,馬齒覽,絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效,可以起到緩解局部發(fā)熱,發(fā)痛的作用.　　5,在日常飲食中多食用含鐵豐富的食物如動物的肝臟,骨湯；綠葉菜如菠菜,番茄,馬蘭頭,薺菜,油菜,莧菜等；水果如紅棗,桃,李,杏,橘子等,可以起到預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者貧血的作用.　　6,食用豬,牛,羊肉及骨湯等可起到祛除寒濕的作用；蛇肉,狗肉,鱔魚,雞血藤,附子,桂枝,細辛,黃芪,丹參,黃精,川芎等食物及藥食具有補氣血,益肝腎,祛風(fēng)濕的功效.

沒有內(nèi)風(fēng)濕!只有是類風(fēng)濕!治療急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的單方,驗方有1)柳枝30～60g,水煎服.(2)老桑枝30～60g,黃柏10g,水煎服.(3)蒼術(shù),黃柏各9g,忍冬藤30g,水煎服.

應(yīng)該是類風(fēng)濕.而不是內(nèi)風(fēng)濕.除了按醫(yī)囑吃藥以外飲食要注意的是不吃高嘌呤食物少吃中嘌呤食物可吃低嘌呤食物當關(guān)節(jié)急性發(fā)炎時,要盡量減少受影響關(guān)節(jié)的活動,疼痛時要吃止疼藥,阿斯匹林及非類固醇消炎藥