虛寒體質伴有手腳冰涼、內分泌失調、雌激素少、痛經、痤瘡、汗毛多、輕度肥胖等問題，需綜合調理。 1.虛寒體質：虛寒體質多因陽氣不足，體內寒氣較重。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 2.手腳冰涼：主要是血液循環不佳。加強運動，如慢跑、瑜伽，能促進血液循環。 3.內分泌失調：壓力、不良生活習慣等均可導致。保持規律作息，減輕壓力。 4.雌激素少：可能影響女性特征發育。必要時可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素等。 5.痛經：子宮受寒或激素水平異常會引發。注意保暖，疼痛時可用熱水袋熱敷。 6.痤瘡：與內分泌、皮脂分泌過多等有關。保持皮膚清潔，嚴重時可使用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等。 7.汗毛多：可能與激素水平有關。若影響美觀，可考慮激光脫毛。 8.輕度肥胖：基礎代謝低是常見原因。增加運動量，合理控制飲食。 總之，對于虛寒體質及相關癥狀，要綜合調理，養成良好的生活習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，主要是你體質虛弱的問題，可以從補氣養血入手啊，這樣寒氣自然就被排除了。