口臭通過飲食調(diào)理是可行的，可從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免刺激性食物、多吃蔬菜水果、適量飲水、注意飲食規(guī)律等方面著手。 1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如全谷物、豆類等。 2.避免刺激性食物：如大蒜、洋蔥、韭菜等，這些食物容易導(dǎo)致口臭加重。 3.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善口腔環(huán)境，如蘋果、香蕉、菠菜等。 4.適量飲水：保持口腔濕潤，促進唾液分泌，有助于清潔口腔。 5.注意飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減少消化不良引起的口臭。 總之，飲食調(diào)理對于改善口臭有一定幫助，但如果口臭問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。

你好，有口臭的人群，平時飲食應(yīng)以清淡、柔軟為宜，應(yīng)多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養(yǎng)水果。忌煙酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能產(chǎn)生異味的大蔥大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。還應(yīng)保持口腔清潔衛(wèi)生，做到早晚、睡前科學刷牙。