摔了一下導致左側軟骨受傷，恢復時間受多種因素影響，包括受傷程度、治療措施、個體差異、日常護理和基礎健康狀況等。 1.受傷程度：輕度軟骨損傷可能在數周內逐漸恢復；較嚴重的損傷，如軟骨撕裂或骨折，可能需要數月甚至更長時間。 2.治療措施：及時正確的治療能促進恢復。如休息、固定、物理治療、藥物治療等。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，還有活血化瘀的中成藥如云南白藥膠囊。但用藥需遵醫囑。 3.個體差異：年齡、身體素質等不同，恢復速度也有差別。年輕人通?；謴洼^快，老年人可能較慢。 4.日常護理：保持受傷部位的休息，避免過度活動。適當補充營養，如富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.基礎健康狀況：若本身有糖尿病、營養不良等基礎疾病，可能影響軟骨的修復和恢復時間。 總之，左側軟骨受傷后的恢復時間因人而異。在恢復過程中，應遵循醫生的建議，注意休息和護理，以促進康復。