20 歲人流后保養身體，要注意休息、飲食、衛生、心理和復查等方面。 1. 休息：人流后身體較虛弱，應保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以促進身體恢復。 3. 衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲，避免感染。 4. 心理：調整心態，避免焦慮和抑郁情緒，可通過與朋友交流、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 復查：按照醫生要求定期復查，了解子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，20 歲人流后要重視身體保養，遵循上述要點，有助于身體盡快恢復健康。

您好！請問你的乳腺管有堵塞嗎？請問是否患有乳腺結節？有其他不適癥狀嗎？若是一切都是正常的，那么除了美容豐胸手術外，目前你的乳腺是正常的，醫學上沒有必要疏通乳腺管。建議，根據你的實際情況以及身體和生活情況，決定你的治療方式。醫生詢問：