乳腺檢查對于都市女性預防乳腺疾病至關重要，常見的方法有乳腺自我檢查、醫生臨床檢查、乳腺超聲檢查、乳腺 X 線檢查、乳腺磁共振成像檢查等。 1.乳腺自我檢查：每月月經結束后 7-10 天進行，通過觀察外觀、觸摸等方式，留意有無腫塊、皮膚改變等異常。 2.醫生臨床檢查：專業醫生通過視診、觸診，判斷乳腺形態、質地、有無結節等。 3.乳腺超聲檢查：能清晰顯示乳腺內部結構，對腫塊的性質判斷有幫助，適合年輕女性。 4.乳腺 X 線檢查：可發現微小鈣化灶，對早期乳腺癌診斷有價值，但對致密型乳腺的診斷效果稍遜。 5.乳腺磁共振成像檢查：能更準確地評估乳腺病變的范圍和性質，但費用相對較高。 總之，不同的乳腺檢查方法各有優勢，都市女性可根據自身情況，在醫生建議下選擇適合的檢查方法，定期檢查，早發現早治療。

1、正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸四指并攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上外下，內下，內上區域最后是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。2、從坐位開始任何乳頭內翻皮膚凹陷結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處于坐位時便于檢查鎖骨上下和腋下淋巴結。最后還需坐著進行觸診，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區域。3、取仰臥位，作更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。4、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似兩側乳頭是，否在同一水平上乳頭，是否有回縮凹陷；乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。

(1)乳房形態：需檢查乳房外觀、大小及位置是否對稱。(2)乳房皮膚表面的情況：需檢查乳房皮膚的色澤及有無水腫、皮疹、潰破、淺靜脈怒張、皮膚皺褶及橘皮樣改變。(3)乳頭乳暈情況：需檢查乳頭有無畸形、抬高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑;乳暈顏色有否異常，有無濕疹樣改變等。(4)乳房腫塊：需檢查乳房腫塊的位置、形態、大小、數目、質地、表面光滑度、活動度及有無觸痛等。主要通過觸診來檢查。一般來講，雙側多發并伴有周期性乳痛的腫塊以良性病變可能性大;而單側單發的無痛性腫塊則有惡性病變的可能。(5)乳頭溢液情況：需檢查乳頭有否溢液，并詳查其是自行溢出還是擠壓后而出、單側還是雙側、溢液的性狀如何等。(6)區域淋巴結情況及全身情況：由于乳腺癌常易發生腋下及鎖骨上區淋巴結轉移，故乳房部的體格檢查應常規檢查上述區域的淋巴結的大小、質地及活動度等。

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