22 歲身高未增長且青春期特征缺失，能否繼續長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、激素水平、遺傳因素、生活習慣和營養狀況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響生長發育。需進行血液檢查確定。 3.遺傳因素：父母身高對子女有較大影響，但并非絕對。 4.生活習慣：缺乏運動、長期熬夜等不良習慣可能影響身高。保持充足睡眠、適量運動有益。 5.營養狀況：營養不良或不均衡會阻礙生長。保證蛋白質、鈣等營養素攝入。 總之，建議先到醫院進行相關檢查，明確原因后采取相應措施。即使長高機會不大，保持良好的生活習慣和健康狀態也很重要。

很難了·一般男生的生長期是在－22歲特別是現在肥了·長高就更加難了藥物也沒有效果你可以在鞋子上下下功夫

能增高的食物如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

你好，長個子與月經沒有關系，判斷是否還要長，需要拍片看一下骨骺線是否閉合。根據你的敘述，是否繼續再長于月經的初潮沒有關系，判斷是否繼續再長個子，需要拍片看一下骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒有閉合，是還有長高的希望，如果骨骺線已經閉合，就不會再長高了。

一般22歲的骨骼線已經閉合了，但是這也是因人而異的，月經和長高沒有什么大關系，但是還是建議你去檢查一下你的骨骼線是否閉合。