晚上不知不覺磨牙很久，可能是精神因素、咬合關系異常、腸道寄生蟲感染、內分泌紊亂、營養缺乏等原因造成的。 1.精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能導致夜間磨牙。比如工作壓力大、考試前緊張等。 2.咬合關系異常：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側咀嚼等，使得咀嚼肌在睡眠時仍處于緊張狀態，引起磨牙。 3.腸道寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產生的毒素及代謝產物刺激神經，引起磨牙。 4.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，可能影響神經系統，導致磨牙。 5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，會影響神經肌肉功能，引發磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，影響生活，建議及時就醫，通過詳細的檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

您好,夜磨牙最常見的是牙齒和牙列的疾患.如咬合不齊,齲齒等.磨牙癥是人在非生理功能狀態下,產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象,危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙.夜磨牙可分為持續性夜磨牙和間斷性夜磨牙,其中大多數是間斷性夜磨牙,占68.37%.夜磨牙最常見的是牙齒和牙列的疾患.如咬合不齊,齲齒沒有得到及時治療,繼而發生牙髓炎,根尖周炎,引起疼痛,膿腫.其次顳下頜關節紊亂征也會引起夜磨牙.夜磨牙的治療原則是阻斷病因,減少損害.在到醫院做口腔檢查,對于齲齒,牙髓炎,根尖周炎等牙齒疾患應做到早發現,早診斷,早治療;有牙齒咬合關系錯亂的應進行正畸治療.嚴重的持續性夜磨牙,可對牙體牙髓,牙周組織,顳下頜關節,咀嚼肌等造成損害.對這些病例,除采用心理療法和肌肉松弛療法外,夜磨牙保護器已廣泛運用于臨床治療中.夜磨牙保護器不僅可以保護牙齒,避免牙體磨損及牙周組織損害,還可以消除牙合干擾,改變牙齒的咬合關系,從而消除夜磨牙的癥狀.夜磨牙保護器是根據每個患者的個體特征,按照牙列結構的特點專門制作,具有良好的彈性,韌性,體積小且輕巧,患者佩戴時感覺舒適,容易接受.建議在口腔科進一步檢查排除口腔疾患,此外精神情緒因素也可引起磨牙,還需心理調理治療.

1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；　　（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致此；　　（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等；　　（4）體內缺乏微量元素易患此癥.　　（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；　　（6）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規律導致磨牙現象!　　除了以上幾種人外,性格內向,情緒激動,經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥.　1)心理治療：確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作.必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依賴性.　　2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松,做適當的體操,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態.調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生.作用很小.　　3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法.作用很小.　　4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋,使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙.有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激,結果對控制磨牙癥有效.但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠,效果不長期.　　5)調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關系,以達到牙頜,咀嚼肌,顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙癥.對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復.然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥.　　6)腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生,但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在.所以,驅蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果.　　7)咬合板治療：制作一個牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張.目前最容易被醫師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥.　　8)糾正牙頜系統不良習慣.如單側咀嚼,咬鉛筆,常嚼口香糖等.　　9)藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常.

夜磨牙是一種現象,他不是什么病,如同做夢,說夢話一樣.情緒過度緊張或激動,不良咬合習慣,腸道寄生蟲感染等,往往會增加夜磨牙次數.嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀,甚至造成牙周組織損傷,咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂.夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果.（1）消除緊張情緒?解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.（2）養成良好的生活習慣??起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣.（3）懷疑有腸道寄生蟲者??在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.（4）糾正牙頜系統不良習慣?如單側咀嚼,咬鉛筆,錯?等.（5）以上治療仍未見好轉??應到口腔醫院制作一個牙列?墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下.?墊可消除?干擾,緩解肌緊張.入夜之后,人們大都已酣然入夢.然而有一些人（特別是少年兒童）,在熟睡時會磨起牙來.由于夜間磨牙時口中沒有食物,唾液的分泌量也相應減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”.如果經常“干磨牙”的話,對牙齒的磨損就相當嚴重.時間一久,受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛,有時還會形成下頜關節紊亂癥.

牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,是一種破壞性疾病,其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥,牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動,它是導致成年人牙齒喪失的主要原因.本病多因為菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修復體,咬創傷等引起,牙齦發炎腫脹,同時使菌斑堆積加重,并由齦上向齦下擴延.由于齦下微生態環境的特點,齦下菌斑中滋生著大量毒力較大的牙周致病菌,如牙齦類桿菌,中間類桿菌,螺旋體等,使牙齦的炎癥加重并擴延,導致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎.牙周炎治療　　一旦發生牙周炎應早期治療,因為其預后與病變嚴重程度有關.牙周炎的治療以局部治療為主,首先是除去牙齦上方的牙石（醫學上稱為齦上牙石）,然后除去牙周袋內的牙石（即齦下牙石）,并刮除牙周袋內含有大量細菌毒素的病變牙骨質,經過這些治療后,牙齦紅腫可以消退,牙齦出血和牙周袋溢膿可消失.　　牙周炎治療分四階段：　　第一階段為基礎治療階段,目的在于選用牙周病常規的治療方法,清除或控制臨床炎癥和咬致病因素,包括口腔自潔,拔除預后差和不利修復的牙,齦上潔治,齦下刮治以清除菌斑,牙石,選用抗菌藥控制炎癥,咬頜調整等.　　第二階段為牙周手術治療和松動牙固定.　　第三階段為永久性修復治療,一般手術后2-3個月后進行.　　第四階段為復查復治階段,每半年一次,包括檢查菌斑控制情況,衛生宣教,拍片檢查,以進一步擬訂治療計劃.　　牙周炎治療成功與否關鍵有兩點：　　一是周密的治療計劃和醫生細致,精湛的治療.　　二是病人堅持良好的自我菌斑控制.后者較前者更為重要,否則醫生的工作將是事倍功半,疾病也將再度發生.　　冷,熱,酸,甜吃了都疼,牙周炎給許多人帶來痛苦.其實,牙周炎也有體育療法,絕大多數人長期堅持練習都會有效.牙周炎預防　　為此,在上述對牙周病根源及影響因素的研究基礎之上,"我愛牙齒網"做了一個有益的總結供大家參考：　　良好的生活習慣,正確的口腔健康預防意識,選擇合適的預防健康產品,綜合起來,能夠有效預防或防止牙周病.　　●注意口腔衛生,養成良好的衛生習慣.堅持做到早起及睡前刷牙,飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法.　　●密切注意牙周疾病的早期信號.如果在刷牙或吃東西的時候,出現牙齦出血的現象,要及早引起重視,因為這是牙周有炎癥的表現,應盡早到醫院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況.　　●有效提高牙齒及口腔的免疫能力.根據自身的“亞健康”征狀,選擇使用類似“牙齒黃金”的生物產品,可及早清除齦下牙石,通過給牙齦輸送營養,有效恢復,激活牙齦口腔的免疫機能,將牙周病扼殺在萌芽狀態；同時可選購合適的牙膏,牙刷,牙線,避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化　　●養成健康的飲食習慣.注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉,蛋,蔬菜,瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔.　　●定期進行口腔保健檢查.有條件的話,要保證兒童每半年一次,成人每年一次,到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查；每半年或一年去醫院洗一次牙,及時除掉齦下牙結石.　　●注意飲食方面的衛生預防意識.切勿常喝軟飲料,如冰茶,可樂,檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害；尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬,西柚汁后,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質,導致牙齒損耗,應先漱口,過一段時間后再刷牙.