多夢易驚醒、緊張易怒可能與心理壓力、睡眠環境、神經衰弱、氣血不足、內分泌失調等有關。 1.心理壓力：長期的精神緊張、焦慮可能導致大腦神經興奮，影響睡眠質量。建議通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.睡眠環境：噪音、光線過強或溫度不適等都會影響睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.神經衰弱：這是一種常見的神經官能癥。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.氣血不足：中醫認為氣血不足可能影響睡眠。可適當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物，或服用歸脾丸。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能異常等。需要就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 總之，出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式，必要時就醫診治。同時，保持良好的心態對改善癥狀也非常重要。

你好：這種情況考慮是心理因素導致的，身心壓抑也沒有良好的溝通和發泄方式，建議你有意識的進行調節，多參加戶外運動，多進行人際溝通，及時疏導情緒，會有幫助的

神經衰弱的治療,1.心理治療,了解疾病的本質,解除思想顧慮.樹立戰勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,2.藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂安定1ｍｇ日三次,