做愛時很快射精，手淫時時間較長，這種情況不一定是陽痿，可能由多種因素導致，如心理因素、龜頭敏感、包皮過長、前列腺炎、腎虛等。 1.心理因素：性生活時緊張、焦慮等不良情緒會影響射精時間。要學會放松，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.龜頭敏感：龜頭過于敏感容易導致快速射精。可通過使用避孕套降低敏感度，或進行局部按摩鍛煉。 3.包皮過長：過長的包皮包裹龜頭，使其缺乏刺激，性生活時易敏感。必要時可行包皮環切術。 4.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性功能。需就醫確診，遵醫囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢克肟等。 5.腎虛：中醫認為腎虛可能導致性功能障礙。可通過飲食調理，多吃補腎食物，如黑豆、核桃等，也可在醫生指導下服用中藥調理。 出現這種情況不必過于緊張，先調整心態，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院男科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

你可以增加愛撫時間,先正面插入慢慢插,然后抽出來又從后面插入,你老婆會很舒服的,我老公就是這樣的,舒服死我了!過程中要多交流感覺,第一次想射時,先忍住,第二次會讓你射得很爽!你老婆也會很爽!

首先要了解什么是持久，據統計國內中青年男性人群正常的范疇是5-25分鐘。想擁有完美的一次做愛需要注意以下幾點1、保持良好的生活習慣不要過渡手淫2、營造浪漫的環境充分進行事前、事后的親吻和愛撫3、在過程中注意對方的感受，及時調整姿勢、體位、平率，不要讓自己想自愉快祝你有個幸福的過程和美好的愛情。

控制房事頻率，多鍛煉，可以服用一些袋鼠精。

上述情況建議你可以嘗試增加愛撫時間，改變做愛體位，使用避孕套降低龜頭敏感性等調節延長射精時間，自己觀察看看，效果不好的話，那么可以選擇就診前列腺液化驗檢查清楚排除前列腺炎的可能