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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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預防常見疾病，需從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期體檢等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。勤洗手，注意個人衛生，減少病菌傳播。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質、碳水化合物和脂肪。少吃高油、高鹽、高糖食物。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，增強體質。 4.情緒：保持良好心態，避免長期焦慮、抑郁，學會調節情緒。 5.定期體檢：每年進行一次全面體檢，早發現早治療疾病。 總之，預防常見疾病需要長期堅持良好的生活方式和定期體檢，這樣才能有效降低患病風險，保持身體健康。
2025-01-20 17:10
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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可能是頸椎有問題,治療可以給予甘露醇和丹參治療
2016-02-18 06:44
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