躺著看書和玩手機，可能因距離、光線、姿勢等因素損害眼睛，包括視疲勞、近視加重等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.距離：閱讀距離易過近且不穩定，使眼睛調節頻繁，易疲勞。
2.光線：光線往往不足且強度多變，影響眼睛對光的適應，加重疲勞。
3.姿勢：不良姿勢會壓迫眼部血管和神經，影響血液循環和神經傳導。
4.肌肉：頸部和眼部肌肉長時間處于緊張狀態，易導致肌肉勞損。
5.眼壓：可能會引起眼壓升高，增加青光眼的發病風險。
為保護眼睛，應避免躺著看書和玩手機，保持良好的用眼習慣。

可以通過純天然中藥治療比較好中藥龜-龍腦康扶正固本補益肝腎補氣養血可直接作用于腦細胞促進蛋白質合成抗腦皮質缺氧、改善腦能量代謝、加速腦血液循環有利于病情盡快恢復

吃點什么藥會延誤治療時間慢性遲發缺血性病灶變性損害而形成多發性硬化。脫髓鞘腦病主要以損害大腦白質的植物神經并使其調節紊亂不能自主自身調節以濡養支配區組織而發生的多樣性病理改變。患者發病早期癥狀很輕且不明顯，多易忽視，臨床癥狀偶有頭暈，頭痛，視力異?；蚰X部不適以及輕度的局域性麻木，治療不當易復發和遲發神經再度損害，嚴重時可侵犯整個中樞導致神經功能損害發生痙攣性癱瘓而危機生命,大部分患者是基因免疫異常受特異病毒感染所致。早期的治療多以激素及營養療法治療，但療效難以控固，而且副作用會導致體免疫你下,偶與病毒感染和炎癥感染病情就會復發使神經再度損害導致癥狀進一步加重.若得不到正確的治療受損神經則會復發和遲發多病灶硬化或病灶軟化，且再度損傷神經繼發癡呆或癱瘓。能否獲得最佳恢復在于及早的治療。治療方案：中西復合增強免疫，提高人體高病能力，慢性抗炎使炎阻止炎癥再度損害神經，改善受累神經血運以養神經，調節神經軟化瘢痕預防病灶遲發缺血進一步加重，同時興奮激活神經才能再生修復病灶阻止病情復發恢復最佳的神經功能獲得早日康復，。需幫助發來磁共震照片為你指導。

脫髓鞘病是指一類以髓鞘喪失或變薄而軸索相對完好的疾病其病理變化是神經纖維的髓鞘脫失而神經細胞相對保持完整、使神經沖動的傳送受到影響急性脫髓鞘的神經髓鞘可以再生且較迅速而完全對功能恢復影響不大慢性脫髓鞘性神經病由于反復脫髓鞘與髓鞘的再生神經膜細胞明顯增殖神經可變粗并有軸突喪失因此功能恢復不完全未來非特異性治療包括誘導完好少突膠質細胞對脫髓鞘軸突重新進行修復形成新的髓鞘；或行胚胎干細胞移植后者可分化成有功能的成髓鞘的少突膠質細胞目前臨床一般治療效果不佳沒有特效藥

脫髓鞘病是指一類以髓鞘喪失或變薄而軸索相對完好的疾病。其病理變化是神經纖維的髓鞘脫失而神經細胞相對保持完整、使神經沖動的傳送受到影響。急性脫髓鞘的神經髓鞘可以再生，且較迅速而完全，對功能恢復影響不大。慢性脫髓鞘性神經病，由于反復脫髓鞘與髓鞘的再生神經膜細胞明顯增殖，神經可變粗，并有軸突喪失，因此功能恢復不完全。未來非特異性治療包括誘導完好少突膠質細胞對脫髓鞘軸突重新進行修復，形成新的髓鞘；或行胚胎干細胞移植。后者可分化成有功能的，成髓鞘的少突膠質細胞。目前臨床一般治療效果不佳。沒有特效藥。

可以通過純天然中藥治療比較好，中藥龜-龍腦康扶正固本,補益肝腎補氣養血，可直接作用于腦細胞，促進蛋白質合成抗腦皮質缺氧、改善腦能量代謝、加速腦血液循環，有利于病情盡快恢復