性格內向膽小且做事易拖延，想要改變這種狀況是積極且正確的，這涉及心理調適、行為習慣養成、社交能力提升、自我認知改善以及對下一代的影響等。 1.心理調適：內向膽小和拖延可能源于內心的不安和缺乏自信。通過積極的自我暗示，逐漸增強自信心，能改善心理狀態。 2.行為習慣：制定明確的計劃和目標，培養自律性，有助于克服拖延，養成高效的行為習慣。 3.社交能力：主動參與社交活動，從小范圍開始，逐漸擴大社交圈子，提升與人交往的能力。 4.自我認知：深入了解自己的優點和不足，接受自己的不完美，不斷完善自我認知。 5.對下一代影響：為孩子樹立積極的榜樣，營造良好的家庭氛圍，有利于孩子形成健康的性格。 總之，想要改變內向膽小和易拖延的性格是值得肯定和鼓勵的，只要有決心和持續的努力，是可以逐步實現的。

手淫加速身體消耗,對長身體不利.

您好：根據你所說的情況來看你的情況是屬于個人生活習慣，別人是沒有辦法幫助的，只有是你自己用語言慢慢的控制孩子的癥狀！

您好：需要看專科的心理醫生，非生理性疾病。

你好,建議和孩子好好溝通才行,說清楚這樣的不好的地方,使孩子完全明白為什么不能抓的原因才行,打是沒效果的.