腦梗死患者的護理至關重要，包括病情觀察、飲食護理、康復訓練、心理護理和預防并發癥等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.病情觀察：密切監測患者的生命體征，如血壓、心率、呼吸等，觀察意識狀態、瞳孔變化，以及肢體活動和語言功能的恢復情況。
2.飲食護理：給予低鹽、低脂、低糖、高蛋白、高維生素的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免油膩、辛辣和刺激性食物，控制食量，避免暴飲暴食。
3.康復訓練：根據患者的病情和恢復情況，制定個性化的康復訓練計劃，包括肢體功能訓練、語言訓練、認知訓練等，循序漸進，持之以恒。
4.心理護理：關注患者的心理狀態，及時給予安慰和鼓勵，幫助患者樹立戰勝疾病的信心，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。
5.預防并發癥：定時協助患者翻身、拍背，預防壓瘡和肺部感染；保持口腔清潔，預防口腔感染；鼓勵患者多喝水，預防泌尿系統感染；進行下肢按摩和活動，預防下肢深靜脈血栓形成。
總之，對腦梗死患者進行全面、細致、科學的護理，有助于提高患者的生活質量，促進康復，減少并發癥的發生。

,失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松一點.