身體出現(xiàn)難受疲勞、沒力氣、齒痕深、舌下有粗青筋的情況通常是不正常的，可能與多種因素有關(guān)，如脾虛、濕氣重、血瘀、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等。 1.脾虛：脾主運化，脾虛時運化功能失常，水濕內(nèi)停，就可能出現(xiàn)齒痕舌、疲勞無力等癥狀。可服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理。 2.濕氣重：長期處于潮濕環(huán)境或飲食不當易導(dǎo)致濕氣重，表現(xiàn)為身體沉重、乏力、齒痕明顯。可用藿香正氣丸、二妙丸等。 3.血瘀：血液循環(huán)不暢，舌下青筋會變粗。可通過活血化瘀的藥物如血府逐瘀丸改善。 4.缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降，易疲勞無力。應(yīng)增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 5.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)攝入不均衡或不足，身體缺乏能量和必需物質(zhì)，也會有上述癥狀。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋奶等。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取更有針對性的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠和愉悅的心情。

你好！情況已悉，此病主要是脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和引起的以上癥狀；平時嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發(fā)或加重的。建議你可以口服補中益氣丸保和丸丹參片，禁辛辣食品，清淡飲食；晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環(huán)，會改善你的癥狀。醫(yī)生詢問：

根據(jù)你的描述，你這是脾虛問題根據(jù)你的描述，建議適當?shù)某孕┙∑⒌乃幬铮袷墙∑⑼瑁喑阅苎a血的食物，像大棗，桂圓醫(yī)生詢問：