柑橘是否為內(nèi)熱水果，需從其營(yíng)養(yǎng)成分、食用后的身體反應(yīng)、中醫(yī)理論、個(gè)體差異以及食用量等方面綜合判斷。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：柑橘富含維生素 C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也含有一定量的糖分。 2. 身體反應(yīng)：部分人過(guò)量食用可能出現(xiàn)口干、咽喉腫痛等類似內(nèi)熱的癥狀。 3. 中醫(yī)理論：在中醫(yī)觀點(diǎn)中，柑橘性溫，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)熱氣積聚。 4. 個(gè)體差異：不同體質(zhì)的人對(duì)柑橘的反應(yīng)不同，熱性體質(zhì)者可能更易有內(nèi)熱表現(xiàn)。 5. 食用量：適量食用一般不會(huì)引起內(nèi)熱問(wèn)題，過(guò)量則可能增加內(nèi)熱風(fēng)險(xiǎn)。 總體而言，柑橘在一定條件下可能表現(xiàn)出內(nèi)熱的特性，但不能簡(jiǎn)單地將其完全歸為內(nèi)熱水果，食用時(shí)應(yīng)注意適量，并結(jié)合自身身體狀況。

健康指導(dǎo)：柑橘一天別吃超過(guò)三個(gè)多吃易上火大便秘結(jié)新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機(jī)體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。中醫(yī)認(rèn)為，桔子具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必須控制食量，多食有害。

柑橘稍稍偏溫，談不上內(nèi)熱，不像荔枝那么容易助內(nèi)熱。柑橘皮就是中藥材陳皮，理氣化痰，藥性也比較平和。

健康指導(dǎo)：柑橘是內(nèi)熱的水果，最好不要一次性大量的吃，這會(huì)導(dǎo)致上火的，但橘子皮是涼性的，可以曬過(guò)拿來(lái)泡茶，有降火的功能，所以如果你非常喜歡吃柑橘，那建議你吃完不少的柑橘后，再泡一杯濃濃的柑橘茶。

你好，橘子是屬于熱性的水果，短期的大量的食用是可以造成上火的。一般不要多吃，吃的時(shí)候注意連著白色的皮一起吃，這種皮有下火的作用。