長期焦慮影響生活如何有效應對
每天都胸悶氣短，頭暈暈的，很懶沒任何動力，感覺自己很頹廢，每天都是在焦慮中度過，貌似我都已經習慣了現在這樣的感覺，要是哪天突然好了正常了，我想我可能反而不習慣呢平時焦慮癥反反復復，這個焦慮好了，又會有新的焦慮出現，每天都這樣循環著，沒有一刻是歇著的，現在嚴重影響了我的正常生活，最可怕的是開車時焦慮癥都能發作，我現在對自己真是無語，只有失憶才能解脫么沒有我感覺現在光靠自己的力量已經無法戰勝焦慮了，畢竟已經跟隨了我n年，像是已經融入我的骨子里了，無法輕易的就拔出，請問能適量的吃點
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期焦慮嚴重影響生活，可能由性格因素、生活壓力、遺傳因素、神經遞質失衡、錯誤認知等引起。需要綜合治療，包括心理調節、藥物治療、生活方式改變等。 1. 性格因素：內向、敏感、追求完美的性格可能更容易產生焦慮。這類人群在面對挑戰和壓力時，容易過度擔憂和緊張。 2. 生活壓力：工作繁忙、經濟負擔、人際關系緊張等生活中的各種壓力源，長期積累會導致焦慮。 3. 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，個體患病的風險相對較高。 4. 神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，影響情緒調節，引發焦慮。 5. 錯誤認知：對事物持有過度消極、災難化的看法，也會誘發和加重焦慮。 總之，長期焦慮需要綜合治療，患者要積極面對，配合醫生治療，調整生活方式和心態，逐步擺脫焦慮的困擾。
2025-01-21 02:46
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，焦慮癥，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征.焦慮癥是神經癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療.
2016-02-18 23:01
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，根據你提供的情況考慮，患者可能有焦慮的情緒障礙，應該也有一定程度的抑郁情緒，建議患者及時精神科或心理科就診由于病情的有限所以不能盲目的推薦患者服用的藥物，建議患者先接受一定程度的心理幫助，必要時選擇藥物治療
2016-02-18 17:51
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