乳房脹痛且有腫塊，不一定就是乳腺癌，可能由多種原因引起，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等。 1.乳腺增生：多與內分泌失調有關，表現為乳房脹痛和腫塊，月經前加重，月經后減輕。可通過調節情緒、改善生活習慣來緩解。 2.乳腺炎：多發生在哺乳期，由乳汁淤積和細菌感染導致，有紅腫熱痛等癥狀。需抗感染治療，必要時切開引流。 3.乳腺纖維腺瘤：常見于青年女性，腫塊多為圓形或橢圓形，邊界清晰，活動度好。一般手術切除。 4.乳腺囊腫：由于乳腺導管阻塞形成，多為良性，較小的囊腫定期復查，較大的可能需要穿刺抽液。 5.乳腺癌：腫塊質地較硬，邊界不清，活動度差，常伴有乳頭溢液、皮膚改變等。需要綜合手術、化療、放療等治療。 乳房出現脹痛和腫塊應引起重視，及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

你好，乳房里面長了一個腫塊，可能是乳腺增生，也可能是乳腺纖維瘤，不一定就是癌癥。建議去醫院乳腺專科檢查一下，確診后針對性治療，平時不要生氣，保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。