長期感到疲乏無力、手足酸軟、腰酸、沒精神，可能是過度勞累、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等因素所致。 1.過度勞累：長期工作壓力大、睡眠不足，身體得不到充分休息，容易出現這些癥狀。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響身體機能。需調整飲食，多吃富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，導致乏力。可通過血常規檢查確診，治療方法包括補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.慢性疾病：如糖尿病、慢性腎炎等，也可能引起類似癥狀。要進行相關檢查，明確診斷后針對原發病進行治療。 出現長期疲乏無力等癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你老婆的情況是低血供血不足引起的，一方面經常走動一下，另一方面，飲食也要講究些，多吃含脂肪維生素多的食物，水果，蔬菜，肉類，海鮮都要吃！忌吃辛辣，腌過的菜！飲食睡眠都要保持規律！

你好性生活是需要前奏的上述癥狀多考慮龜頭炎有關的，建議高錳酸鉀溶液清洗

你好，請問驗過血鉀嗎，是不是缺鉀造成的。