長期使用耳機(jī)聽音樂導(dǎo)致耳朵不靈敏，可能與聲音刺激、耳部疲勞、耳部損傷等有關(guān)。恢復(fù)聽力的方法包括避免噪音刺激、耳部按摩、藥物治療、改善生活習(xí)慣、進(jìn)行耳部訓(xùn)練等。 1. 避免噪音刺激：盡量減少處于高噪音環(huán)境的時間，避免再次使用耳機(jī)或控制使用時間和音量。 2. 耳部按摩：用手指輕輕按摩耳部周圍，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善耳部血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 4. 改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食均衡，減少高鹽、高脂食物的攝入。 5. 耳部訓(xùn)練：進(jìn)行一些簡單的聽力訓(xùn)練，如聽不同頻率的聲音。 總之，長期使用耳機(jī)導(dǎo)致的耳朵不靈敏需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，查明原因，對癥治療。

你是否聽耳機(jī)的時候聲音開得很大這樣子的話會導(dǎo)致你這種情況發(fā)生建議你去正規(guī)醫(yī)院做下全面檢查看是否有器官受傷正對性治療是可以恢復(fù)的

是有壞處的建議用外音會好寫聲音太大也有影響