飲食不當后出現一系列癥狀，包括腹瀉、胃痛、發冷、頭暈頭痛、渾身酸痛無力、流涕咳痰等，可能是急性腸胃炎合并上呼吸道感染，也可能是其他疾病，如胃腸型感冒、食物中毒等。 1.急性腸胃炎：食用不潔或刺激性食物后，胃腸道黏膜受損，出現腹瀉、胃痛等癥狀。治療上需注意休息，清淡飲食，可服用蒙脫石散止瀉，奧美拉唑保護胃黏膜。 2.上呼吸道感染：病毒或細菌侵襲上呼吸道，引起流涕、咳痰。可多喝水，服用復方氨酚烷胺膠囊緩解癥狀。 3.胃腸型感冒：既有胃腸道癥狀，又有感冒癥狀。除上述治療外，還可服用藿香正氣水。 4.食物中毒：若食物存在變質或有毒成分，可引發中毒反應。需及時就醫，進行洗胃、灌腸等治療。 5.其他可能：如本身存在基礎疾病，飲食不當可能誘發或加重。 總之，出現這些癥狀應多休息、補充水分，若癥狀持續不緩解或加重，需及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況主要考慮屬于急性胃腸炎。可因飲食刺激、感染而引起。常伴有腹脹、腹痛、腹瀉、四肢乏力、頭暈等癥狀。建議到醫院看消化內科，做胃鏡檢查、大便常規檢查、腹部透視檢查，以便輔助診治。如確診建議住院輸液治療。可靜脈滴注奧美拉唑、頭孢他啶等藥進行對癥支持治療。

原因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛高血壓,腦血管病,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原因指導下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.