脂肪肝可通過改變生活方式、合理飲食、適度運動、藥物治療及定期復查來控制。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.改變生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.合理飲食：少吃油膩、高糖食物，增加蔬菜、水果攝入。
3.適度運動：如慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、阿托伐他汀等。
5.定期復查：監(jiān)測肝功能、血脂及肝臟超聲。
只要堅持上述方法，脂肪肝通常能得到有效控制。

你好，脂肪肝與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的。需要進一步檢查血脂和肝功能來確定是否需要治療，如果肝功能檢查轉(zhuǎn)氨酶高需要口服保肝降酶的藥物，如果血脂升高還需要積極控制高血脂

脂肪肝是會發(fā)展的，發(fā)展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，不必過于擔心，隨著現(xiàn)代醫(yī)學水平的提高，可以采取中藥保肝護肝調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時，適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的

飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，可適當多吃些。

你好，脂肪肝與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的需要進一步檢查血脂和肝功能來確定是否需要治療，如果肝功能檢查轉(zhuǎn)氨酶高需要口服保肝降酶的藥物，如果血脂升高還需要積極控制高血脂

病情分析：你好，脂肪肝與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關(guān)系的。需要進一步檢查血脂和肝功能來確定是否需要治療，如果肝功能檢查轉(zhuǎn)氨酶高需要口服保肝降酶的藥物，如果血脂升高還需要積極控制高血脂