右膝內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂術(shù)后恢復(fù)需綜合多方面，包括科學(xué)鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息、合理飲食等。 1.科學(xué)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的屈伸練習(xí)，逐漸增加活動范圍和強度，如先進行小幅度的彎曲，再慢慢加大角度。 2.物理治療：采用熱敷、冷敷交替的方式，促進血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。也可進行超聲波、電療等理療。 3.藥物輔助：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。外用云南白藥氣霧劑等也有一定幫助。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：避免過度活動，保證充足睡眠，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口愈合。 右膝內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂術(shù)后的恢復(fù)是一個漸進的過程，需要患者有耐心和毅力，嚴格遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以達到最佳的恢復(fù)效果。

你好！根據(jù)你的描述：1年前行走時不慎滑倒受傷，到當?shù)蒯t(yī)院就診為：右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂傷，行手術(shù)治療，現(xiàn)回復(fù)良好，膝關(guān)節(jié)能屈曲70°，但仍腫脹，疼痛。考慮為膝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)術(shù)后的恢復(fù)期。目前恢復(fù)良好，膝關(guān)節(jié)可以被動屈曲70°，建議加強功能鍛練，具體是：坐于床沿，雙下肢自然下垂，一助手盡量屈曲傷側(cè)膝關(guān)節(jié)，然后伸直膝關(guān)節(jié)，運動過程中，可以適當主動伸直膝關(guān)節(jié)，對抗阻力，鍛煉過程會很艱苦，希望你能夠堅持鍛煉，早日康復(fù)！

病情分析：你好，根據(jù)你的情況，現(xiàn)在需要進行關(guān)節(jié)的功能鍛煉，主要是膝關(guān)節(jié)伸屈活動鍛煉。每天熱敷一下，過段時間就沒事了。