頭發少而黃可能由多種因素引起，包括營養缺乏、內分泌失調、遺傳因素、脂溢性脫發、不良生活習慣等。 1.營養缺乏：如果缺乏蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養素，可能影響頭發生長。例如缺乏蛋白質會使頭發變得脆弱易斷。應保證均衡飲食，多攝入瘦肉、豆類、堅果、綠葉蔬菜等富含營養的食物。 2.內分泌失調：甲狀腺功能異常等內分泌問題可能影響毛發健康。甲狀腺功能減退時，新陳代謝減慢，頭發可能變得稀疏枯黃。需就醫檢查甲狀腺功能，必要時進行相應治療。 3.遺傳因素：如果家族中有頭發稀疏發黃的遺傳傾向，個體也可能出現這種情況。這種情況下較難徹底改變，但可通過其他方式改善。 4.脂溢性脫發：雄激素水平異常、頭皮油脂分泌過多等可導致脂溢性脫發。頭皮會變得油膩，頭發逐漸細軟稀疏。可使用米諾地爾、非那雄胺（男性適用）、螺內酯（女性適用）等藥物，但需遵醫囑。 5.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等都會損害頭發。應保持規律作息，避免過度燙染。 頭發少而黃是多種因素共同作用的結果，要綜合判斷原因并采取相應措施改善。如果懷疑是脂溢性脫發等疾病因素，應及時就醫明確診斷并進行治療。

缺鋅的可能啊.建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等多吃花生瓜子堅果類的食物.