吃不胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。 1.基礎(chǔ)代謝率高：有些人天生基礎(chǔ)代謝率比較高，身體消耗能量快，即使攝入較多食物也不容易長(zhǎng)胖。這可能與遺傳因素有關(guān)。 2.消化吸收不良：胃腸功能不好，如患有慢性胃炎、腸炎等疾病，會(huì)影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不能被充分利用，從而難以長(zhǎng)胖。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，會(huì)加速身體的新陳代謝，消耗過(guò)多能量，使人消瘦。另外，糖尿病患者由于胰島素分泌不足或作用缺陷，身體不能正常利用葡萄糖，也會(huì)出現(xiàn)體重不增的情況。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)下，會(huì)影響食欲調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致食欲下降或者消化功能紊亂，而且壓力狀態(tài)下身體也會(huì)消耗更多能量。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：雖然飯量可以，但如果缺乏運(yùn)動(dòng)，身體肌肉量不足，基礎(chǔ)代謝率也難以提高，攝入的能量不能有效轉(zhuǎn)化為肌肉等組織，就不容易長(zhǎng)胖。 吃不胖是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在且伴有其他不適癥狀，如乏力、多汗等，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科|內(nèi)分泌科進(jìn)行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)措施。

腸炎癥消化和吸收不會(huì)很理想，就會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。要少食多餐，食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無(wú)刺激性為宜?？珊刃┑}開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

健康指導(dǎo)：消瘦受許多因素的影響，比如：遺傳，疾病，運(yùn)動(dòng)，飲食等等。睡眠不好也行引起消瘦的一個(gè)原因，因此對(duì)于你來(lái)講改善睡眠很重要，失眠不僅會(huì)引起消瘦還會(huì)給機(jī)體帶來(lái)許多不利的影響，可以多吃有助于睡眠的食物，實(shí)在不行建議你去三甲醫(yī)院的專科診治。

你好，消化系統(tǒng)差導(dǎo)致的變瘦性體質(zhì)光用飲食調(diào)理是不能達(dá)到增肥（長(zhǎng)壯實(shí)）的目標(biāo)的，特別是男性。除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理。但最重要的你要長(zhǎng)壯實(shí)起來(lái)，必須要多做力量訓(xùn)練，可以選擇到健身房做器械鍛煉，然后再補(bǔ)充點(diǎn)蛋白粉和增肌粉.