這種情況可能與睡眠質量差、營養缺乏、心理壓力、腦部功能異常、不良生活習慣等有關。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等可能影響睡眠質量，導致夜間多夢、肢體動作，白天注意力不集中。應保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2.營養缺乏：缺乏鋅、鐵等微量元素可能影響大腦功能。可通過均衡飲食，多攝入富含微量元素的食物，如瘦肉、堅果等改善。 3.心理壓力：學習壓力大等心理因素可能導致走神等情況。要學會放松，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.腦部功能異常：某些腦部疾病可能影響注意力和睡眠。需要就醫進行腦電圖等檢查以排查。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、過度使用電子產品等。應減少電子產品使用時間，早睡早起。 出現這種情況可能是多種因素共同作用的結果，需要從多方面進行調整和改善，如果情況持續不改善或加重，應及時去正規醫院神經內科就診排查。

注意力缺陷多動癥亦稱兒童輕微腦功能障礙綜合征.它是指是兒童較常見的行為障礙性疾病,以注意力不集中,自我控制差,動作過多,情緒不穩,任性沖動,伴有學習困難（1/3）,但智力正常或基本正常為主要臨床特征.時有中樞神經系統功能輕微失調(包括有感知覺,言語,記憶,概念形成,運動控制)的一種綜合性障礙.1.藥物治療(1)中樞神經興奮劑：中樞神經興奮劑是目前國際公認的治療兒童多動癥的首選藥物,但其毒副作用較大,停藥后易復發,所以一般在中藥及其他治療無效情況下才選用.　　①苯丙胺每日5～20mg(0.1～0.25mg/kg.d),初次給藥晨服2.5mg,中午可適當增加.　　②利他林每日10～40mg,初次晨服5mg,后酌情增加到10～20mg[0.2～0.5mg/(kg.d)].　　③匹莫林6歲后每日早飯后服一次.用20～40mg,每日最大量可達80mg.(2)抗抑郁藥：三環抗抑郁劑丙咪嗪常用.晚上睡前服一次,25～50mg.(3)抗精神病藥：適用于明顯沖動行為和暴發情緒者.2.精神心理治療　　（1）要使家長和教師了解多動癥的性質,學習有關知識,應明確3點：①多動癥不是兒童的天性,而是一種心理障礙；②多動癥不是兒童故意行為,而是一種無能自控的病態表現.③多動癥不容易自然痊愈,而是可以用藥物等綜合療法治愈.　　（2）對患兒要個別教育,鼓勵為主,增強學習自信心；不當行為要指出缺點,幫助改正,但不能嘲笑,歧視和打罵,不要傷害其自尊心.加強集中注意力的培養,從實際出發,創造良好學習環境,不要過高要求和單純追求考試分數,根據小兒的愛好和特長,因勢利導,循循善誘,發揮其正常才能.生活護理：預防１.避免近親及與有精神分裂癥,癲癇及成年輕微腦功能障礙結婚.　　２.適齡結婚,做好孕期保健工作,保證孕母休息,營養,心情舒暢.　　３.避免早產,難產,窒息.　　４.注意防止小兒腦外傷,中毒及中樞神經系統感染.調護１.食療：多食新鮮自然食物和含豐富鋅,鐵,維生素及蛋白食物,對控制多動癥有一定作用.介紹幾種簡單的飲食療法：(1)三七腦髓湯鮮豬腦或羊腦一具,三七粉3g,加少許鹽,蔥,姜等調味品,隔水燉熟,當菜吃,對有顱腦出血及外傷史之患兒效佳.(2)魚鱗膏　將青魚,草魚或其他較大鱗片的魚鱗,洗凈,清水1碗,煮沸15～20分鐘,去魚鱗,魚鱗湯冷卻后即成膏狀,吃時中稍加醬油,麻油涼拌,亦可加糖,放入冰箱中片刻,作為冷飲,能補腦強身.(3)參蛋湯　太子參15g,紅棗15g,雞蛋2個,置鍋內加水同煮,蛋熟后剝去蛋殼,再放回鍋內同煮片刻,即可吃蛋喝湯,每天1次,連服2～3個月可見效果.對心脾氣虛者效更佳.(4)豬肉蓮子湯　瘦肉75g,蓮子,百合各30g,共放砂鍋內加水煮湯,調味食用,每天1次,連服3個月.適于脾肺兩虛患兒.(5)蝦殼湯　　蝦殼15g,石菖蒲,遠志各9g,水煎.每天1次,連服3個月.

許多多動癥兒童的父母小時候也多動;不少母親反映患兒在胎兒期就好動，出生后好哭，入睡困難，進食不好，難以照顧都是多動癥的原因進行兒童多動癥的治療可以用放松訓練法。用這一方法來治療兒童的多動行為是近年來的一種新嘗試，效果頗佳。由于多動癥患兒的身體各部位總是長時間處于緊張狀態，如果能讓他們的肌肉放松下來，多動現象就會有所好轉。放松訓練可采用一般的放松法，或使用在有關醫生指導下的生物反饋法