睡覺時不自覺抖動可能與生理因素、環境因素、電解質紊亂、腦部病變、藥物副作用等有關。 1.生理因素：睡眠分為不同階段，在淺睡眠向深睡眠轉換過程中，部分肌肉可能會出現短暫抽動，這是正常的生理現象。 2.環境因素：如果睡眠環境寒冷，肌肉可能會通過收縮來產生熱量，從而導致身體抖動。 3.電解質紊亂：當體內鈣、鎂等電解質缺乏時，神經肌肉興奮性增高，容易引起肌肉痙攣和抽動，例如低鈣血癥。 4.腦部病變：某些腦部疾病如癲癇小發作，可能在睡眠期間出現局部肌肉抽動癥狀，不過這種情況相對較少見。 5.藥物副作用：一些藥物如抗精神病藥物、某些抗生素等可能有引起肌肉抽動的副作用。 睡覺時不自覺抖動可能由多種原因造成，如果抖動頻繁或伴有其他不適癥狀如頭痛、頭暈等，應及時去正規醫院內科|神經內科就診檢查，以明確原因并采取相應措施。

一般來講，出現這種情況的主要原因是過度疲勞，精神緊張等問題所致。也有可能是有慢性咽炎，扁桃體炎等慢性呼吸系統疾病。

你好，出現抖動情況可能是心悸引起的。這情況需要做下心臟檢查，可以先自己做下心率和脈搏，血壓測定。具體的情況需要去醫院檢查。