長不胖且不長個可能與營養攝入、內分泌、消化功能、遺傳、慢性疾病等因素有關。 1.營養攝入：如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等重要營養素，就無法為身體生長和增重提供足夠的原料。例如長期素食可能導致蛋白質缺乏。 2.內分泌：生長激素分泌不足會影響長高，甲狀腺激素分泌異常也會影響身體代謝，導致長不胖不長個。像腺垂體功能減退癥就會使生長激素分泌減少。 3.消化功能：胃腸消化吸收功能差，吃進去的食物不能有效吸收，即使攝入足夠營養也難以長胖和長高。如慢性腸炎患者。 4.遺傳：如果家族成員普遍身材矮小且消瘦，個體也可能受遺傳影響。 5.慢性疾病：某些慢性疾病如結核病等，會消耗身體能量，影響身體正常生長發育。 長不胖且不長個是多種因素共同作用的結果，要綜合考慮營養、內分泌、消化、遺傳和疾病等方面的因素。如果存在這種情況，應及時到正規醫院的內分泌科|營養科進行全面檢查，以明確原因并采取相應措施。

你好，對于你說的情況仔細考慮，主要是由于你的吸收能力比較差引起的所以建議你可以用一些健脾和有營養的食物結合治療最好

您好，請問您父母也是這樣的體質嗎？根據您的情況，建議您不要擔心，多補充營養，鍛煉身體。祝您身體健康！

少吃多餐，找醫生作仔細檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進等。不要認為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點健脾的藥物吧乳類與乳制品：牛、羊奶豆類與豆制品：黃豆、毛豆等。魚、蝦等水產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚等。肉類與禽蛋：羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等。