凍瘡的形成與多種因素有關，包括末梢循環差、皮膚濕度、自身保暖不足、局部血液循環障礙、缺乏運動等。 1.末梢循環差：有些人末梢血管較細或存在血管功能障礙，導致血液循環到肢體末端的血量減少，溫度降低，容易引發凍瘡。 2.皮膚濕度：如果皮膚經常處于潮濕狀態，比如出汗后未及時擦干，會影響皮膚的保溫能力，增加凍瘡發生幾率。 3.自身保暖不足：盡管穿的衣服不少，但如果保暖措施不合理，比如鞋子、手套過緊影響血液循環，或者長時間處于寒冷環境中，也會得凍瘡。 4.局部血液循環障礙：某些疾病可能影響局部血液循環，如雷諾氏病等，但這相對較少見。如果懷疑有這種情況，需要到內科進一步檢查。 5.缺乏運動：運動可以促進血液循環，缺乏運動時，身體產熱減少，肢體末端容易受冷而發生凍瘡。 凍瘡的產生是多種因素共同作用的結果，不一定是有隱蔽疾病。要改善凍瘡情況，需要從多方面入手，如改善末梢循環、保持皮膚干燥、合理保暖、排除潛在疾病影響、增加運動等。如果凍瘡情況嚴重或持續不緩解，應到皮膚科就診。

我得過凍瘡，樓上各位的方法我媽都給我用過，就連那個偏方都用過，但沒用，龜裂和凍瘡多要發生。我后來發現，而且是自己親生經歷，發現自己有凍瘡的最前期的時候，出現一點疼痛和紅腫時，用沸水稍涼的溫度把手放入，把手放在水中，不停的保持這個溫度，一到兩個小時，雖然我不敢說這是方子，但是絕對有效果，就算你不這樣刻意的去做，天天洗熱水澡也會緩解凍瘡的病情，其實促進血液循環最好的方法就是用熱敷。

主要原因是局部血液循環不好，你可以每天做臉部和手部的按摩用些油性大的擦臉油，注意保暖

我說一下我自己的解決方法，但不知道對不對，不對你不要怪我啊，但是我自己認為解決方法不但好而且實惠，我從來不長凍瘡，不是因為我不長，而是我一長，只要我發現，我立即煮上一鍋水，等水涼到手可以放下去的時候，把凍瘡部位放到非常熱的水中，不停的這樣燙個一個小時，療效真的很好，不要聽信別人說的用冷水洗，燙過之后放到被子里捂著，很見效

給你幾個治療凍瘡的偏方：1、用茄子莖煮水熏洗。2、用辣椒水擦洗。3、用絲瓜皮帶上熱水，反復擦洗，然后涂上凡士林，然后用麝香風濕膏貼上。4、這個最牛，就濕臟了點。用冬天經過霜的狗糞烤干，成粉末壯，然后涂上。