腳趾出現這種嚴重彎曲且疼痛的情況可能與低鈣血癥、局部神經受壓、過度勞累、寒冷刺激、足部結構異常等因素有關。 1.低鈣血癥：血液中鈣離子濃度過低時，肌肉興奮性增高，容易引起肌肉痙攣，包括腳趾的痙攣。可通過多吃富含鈣的食物如牛奶、豆制品等補充鈣質，必要時可遵醫囑服用鈣劑如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 2.局部神經受壓：如鞋子過緊壓迫神經等情況。應更換合適的鞋子，避免長時間站立或行走，可適當進行足部按摩放松。 3.過度勞累：長時間的行走或運動過量可能導致。需要適當休息，減少足部的活動量，可將腳抬高促進血液循環。 4.寒冷刺激：寒冷環境下足部血管收縮。要注意足部保暖，可穿厚襪子、保暖的鞋子。 5.足部結構異常：如扁平足等可能影響足部肌肉的正常受力。可使用足部矯形器輔助改善。 腳趾出現這種異常彎曲疼痛可能是多種因素導致的，要根據不同的原因采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科|足踝外科就診。

是腳趾會抽得彎到腳后跟這里來，很痛，這個是抽筋的現象，最常見的原因就是缺鈣。建議去醫院行血鈣檢查，明確診斷，如果是缺鈣，可以吃鈣劑，如高鈣片，配合多吃含鈣高的食物，如奶制品，豆制品，骨頭湯等。

你好，考慮缺鈣的原因，建議口服鈣尓奇試試。當然這個是需要堅持，最好是食補。；需要多吃蛋奶，尤其是鮮奶，多吃蝦，排骨等富含鈣劑的食物，這樣就可以促進身體補充鈣劑，避免缺鈣的情況出現的