近視眼日常需注意用眼習慣、用眼環境、眼部保健、飲食和定期檢查等方面。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，如長時間看手機、玩游戲或看書等。用眼一段時間后應休息片刻，向遠處眺望，放松眼睛。 2.用眼環境：光線要適宜，不能過強或過暗。閱讀或書寫時，應保證室內光線充足且均勻，避免在晃動的車上或走路時看書。 3.眼部保健：經常做眼保健操，可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。也可適當熱敷眼部，改善眼部不適。 4.飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營養物質的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。這些營養成分對眼睛健康有益。 5.定期檢查：定期到正規眼科進行視力檢查，及時了解視力變化情況，若度數變化較大，可能需要更換眼鏡。 近視眼需從多方面注意日常護理，用眼習慣、環境、眼部保健、飲食和定期檢查都很重要，這樣有助于減緩近視的發展，保護眼睛健康。

你好，造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當然不合理的用眼也是不可忽視的原因，兒童處于生長發育時期，又不注意用眼衛生，如看書，寫字的姿勢不正確，或光線不好，造成眼與書的距離太近，或看書時間過長，或走路，坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞，促成屈光不正。

你好，近視眼患者應配戴合適的眼鏡，并注意用眼衛生，不要疲勞用眼等別有事無事就看電腦、電視等顯示器;不要躺著看書、在陽光直射下看書;不要做車、吃飯的時候看書玩手機等經常做眼保健操，患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。

你好，近視眼患者在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。另外在看電視、玩電腦等時間不宜太久，以免引起視疲勞。對于高度近視患者要注意避免劇烈活動，震動，和外力碰擊眼球，以免發生視網膜脫離

你好，近視眼平時要注意用眼衛生，養成良好的衛生習慣：電腦操作時,由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病，注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，會對皮膚產生很大的傷害。