容易落淚可能與情緒調(diào)節(jié)能力、心理壓力、神經(jīng)敏感性、個(gè)人經(jīng)歷、性格特點(diǎn)等因素有關(guān)。 1.情緒調(diào)節(jié)能力：情緒調(diào)節(jié)能力較差時(shí)，難以控制自己的情緒反應(yīng)。當(dāng)遇到外界刺激，如他人態(tài)度不好，就容易落淚。這可能是缺乏有效的情緒管理技巧導(dǎo)致的。 2.心理壓力：如果工作或生活中的壓力較大，心理承受能力接近極限，一些小的刺激就可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草，引發(fā)情緒的爆發(fā)，表現(xiàn)為流淚。 3.神經(jīng)敏感性：部分人的神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，對(duì)情感性的刺激反應(yīng)更為強(qiáng)烈，無(wú)論是工作中的不愉快還是電視劇中的傷感情節(jié)，都能輕易觸發(fā)淚腺分泌。 4.個(gè)人經(jīng)歷：過(guò)去可能有一些被批評(píng)或類似的不愉快經(jīng)歷，這些經(jīng)歷會(huì)在潛意識(shí)里留下痕跡，一旦遇到類似場(chǎng)景，就會(huì)喚起當(dāng)時(shí)的情緒，導(dǎo)致流淚。 5.性格特點(diǎn)：性格比較內(nèi)向、情感細(xì)膩的人，往往更容易受到外界影響而產(chǎn)生情緒波動(dòng)，進(jìn)而流淚。 容易落淚是多種因素共同作用的結(jié)果，可以從提高情緒調(diào)節(jié)能力、減輕心理壓力等多方面來(lái)改善這種情況。如果情況嚴(yán)重，可以到心理科|情緒障礙科尋求專業(yè)幫助。

是不是情緒低落高興不起來(lái)、悲觀郁悶、唉聲嘆氣、有時(shí)還缺乏自信、無(wú)理由的自責(zé)，對(duì)于以前的愛(ài)好和感興趣的事情現(xiàn)在都不感興趣了、喜歡一個(gè)人獨(dú)處,出現(xiàn)悲觀厭世、絕望、缺乏自信、經(jīng)常自責(zé)、幻覺(jué)妄想、食欲不振、體重銳減呢？

流淚只是一個(gè)臨床表現(xiàn)，引起的原因很多。如淚囊炎，淚道窄，阻塞，結(jié)膜炎，沙眼等等。你最好到眼科看看，查清病因，才好治療。

最主要的還是心態(tài)問(wèn)題，建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價(jià)值的，而不是受到別人的影響。增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)很重要。