中暑是在暑熱天氣、濕度大及無風環境中，患者因體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多而出現相關癥狀。中暑的治療可從脫離環境、補充水分和電解質、調節體溫、改善胃腸道功能、增強機體抵抗力等方面著手。 1.脫離環境：中暑者應盡快轉移到陰涼、通風的地方，避免繼續暴露在高溫環境中。 2.補充水分和電解質：可口服補液鹽，也可適量飲用淡鹽水、綠豆湯等，以補充丟失的水分和電解質。 3.調節體溫：用濕毛巾擦拭身體，尤其是額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，利于散熱。 4.改善胃腸道功能：可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物來緩解胃腸道不適癥狀。 5.增強機體抵抗力：保證充足的休息和睡眠，適當增加營養，多吃新鮮蔬菜水果等。 頻繁中暑需要重視，通過上述多種方法綜合處理，有助于改善中暑相關癥狀，預防中暑再次發生。

平時可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用來預防中暑。俗稱發痧,古稱中暍。以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚干熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥,由于暴露于高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。中暑后可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。

注意中暑也是分為好幾種的，有的表現為發熱，也就是體溫升高，有的表現為熱痙攣，就是全身顫抖，嚴重時會造成意識喪失、臟器衰竭等，適當的多喝水，注意降溫，避免強光的直接照射，適當的降低室內溫度及濕度等，必要時到正規醫院的急診科進行診治。

可以吃點補中益氣丸，四物沖劑來補補，自己也要堅持長期運動，這樣身體抵抗力好了，就不容易生病了，夏天愛中暑，還可以吃點綠豆湯。

你好,看你的癥狀是要注意有一個中暑的情況,而中暑的話,是要注意及時治療,不然病情是會加重,從而影響到身體的健康一般的還是可以考慮多喝水，適當服藥，如十滴水，人丹等還是很不錯的，所以還是問題不大的，癥狀嚴重難以緩解，可以考慮輸液調節水合電解質平衡