牙齒的表面都會開始變得更加的粗茶，還有種發澀的感覺，這其實是正常現象，建議最好可以進行牙齒的拋光，這樣就可以使牙齒的表面保持光潔如初，并且不會對牙齒造成損傷。若想保持牙齒的清潔，還是需要早晚都刷牙的，但是通過刷牙都無法徹底的清除牙石，我們要采用正確的方法刷牙，早晚都要刷牙，飯后注意漱口，要用適合自己的牙刷，注意牙刷的更換，不要吃刺激性較強的食物。冷的，辣的，過咸，過甜的食品都不要吃。剛剛洗過牙齒，牙齒有一部分比較脆弱，還沒有完全恢復，這時候吃刺激性的食物會刺激這脆弱的部分，容易導致牙齒發炎。

1、洗牙的過程通常會有點酸痛，如果發炎情形厲害或牙結石很多、很久未洗的人可能會流點血。洗牙后的流血情形一般會在一兩天內慢慢消失，如能維持良好口腔衛生，洗牙前的刷牙流血現象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘余的牙結石存在。2、洗牙后的牙齒對冷熱會有點敏感而感到酸痛，這暫時的癥狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛癥狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。3、患有出血性疾病的人群，如血小板減少癥患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應該預先適量應用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定后，才可到醫院進行洗牙。一方面是因為他們的病情，再者也是為了避免傳染他人。5、口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者，應該待急性期過后再洗牙，以免炎癥通過血液傳播、擴散。6、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規洗牙，以免腫瘤擴散。7、患有活動性心絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規洗牙治療。另外，還有一點需要注意的是，洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院里醫務人員采用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是采用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。

你好，洗牙后一兩周不要進食過熱過冷等對牙齒強烈刺激的食物，洗牙后牙齒對食物會比較敏感，一般一段時間后會減輕或消失，要注意口腔的清潔，防止牙菌斑形成。

飲食要以清淡為主的要少刺激才行的。

您好，洗牙之后要注意飲食以細軟清淡食物為主。