肚子不舒服老想大便可能與飲食因素、腸道功能紊亂、焦慮癥、肝郁氣滯、心氣虛等有關。 1.飲食因素：方便面和冰果汁這類冷熱、刺激性食物可能刺激胃腸道，導致胃腸蠕動異常，引起腹脹、腹痛和便意。應避免再次食用此類食物。 2.腸道功能紊亂：這可能導致腸道敏感性增加，輕微刺激就引起腸道痙攣等，產生腹痛和便意，可通過調整飲食結構，增加膳食纖維攝入來改善。 3.焦慮癥：焦慮可影響自主神經系統，進而影響胃腸道功能，導致消化功能失調。需要進行心理調節，如放松訓練等。 4.肝郁氣滯：中醫認為肝郁氣滯可影響脾胃的運化功能，導致腹部不適。可通過中藥調理，如柴胡、香附、陳皮等有疏肝理氣作用的中藥。 5.心氣虛：心氣虛可能影響整體身體機能，間接影響胃腸功能。可適當用一些補氣中藥，如人參、黃芪、白術等。 綜上所述，肚子不舒服老想大便可能是多種因素共同作用的結果。鑒于有焦慮癥病史，可能先看心理精神科，從心理方面進行調整，同時也可到消化科檢查腸道是否存在器質性病變。

你好，建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性，標本兼治。

建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性，標本兼治。