血壓數值受多種因素影響，包括運動狀態、測量誤差、基礎血壓波動、身體應激反應、血管功能狀態等。單次鍛煉后血壓升高不能直接判定為高血壓。早鍛煉是否可行也需要綜合考慮這些因素。 1.運動狀態：鍛煉時身體代謝加快，心臟泵血功能增強，血壓會暫時升高，這是正常的生理反應。一般休息后可逐漸恢復正常。 2.測量誤差：測量血壓的儀器準確性、測量時的姿勢、袖帶松緊等都可能影響測量結果。應確保測量方法正確。 3.基礎血壓波動：即使沒有疾病，血壓也會在一定范圍內波動，如情緒變化、飲食等都可能影響。 4.身體應激反應：鍛煉對于身體是一種應激，身體會通過升高血壓等方式來適應這種變化。 5.血管功能狀態：如果血管彈性良好，血壓在鍛煉后的恢復會比較快，如果血管功能有一定程度的減退，血壓可能波動較大。早鍛煉如果強度適中，對身體是有益的，但如果鍛煉后血壓長時間不恢復正常或者出現不適癥狀，就需要調整鍛煉方式或時間。 單次鍛煉后血壓升高不一定是高血壓，需要多次測量、綜合評估。早鍛煉可行與否要根據個人身體狀況和鍛煉后的反應來判斷。如果對血壓情況仍有疑慮，可到內科|心血管內科進一步檢查。

您好：以前的血壓是正常的，您在活動后血壓160/80mmHg也可視為正常。建議您堅持鍛煉身體，可以在不同時段去測量血壓動態觀察。

您好：以前的血壓是正常的，您在活動后血壓160/80mmhg也可視為正常。建議您堅持鍛煉身體，可以在不同時段去測量血壓動態觀察。

你好，根據你目前的血壓為160/80mmHg，基本可以診斷為高血壓。一般高血壓跟鍛煉關系不大，而是跟平時飲食鹽的攝入相關，根據目前血壓，應該采用低鹽飲食，每天不要超過6g，此外不要吃鹵制品、醬油、腐乳等含鹽較高的食物。如果通過飲食調節一個月后，血壓仍無法下降，則需要口服降壓藥降壓。