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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關美萍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-08-16 21:33
1.遺傳因素：身高受父母遺傳影響較大，若父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。
2.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.充足睡眠：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足高質量睡眠。
4.適量運動：如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。
5.疾病預防：及時治療影響生長發育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
6.心理健康：保持良好心態，減少精神壓力對生長的不利影響。
總之，促進身高增長需綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣和健康狀態。
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