個子低、挑食、腿酸可能與營養缺乏、生長激素分泌不足、缺乏運動、骨骼疾病、內分泌失調等因素有關。 1.營養缺乏：挑食可能導致鈣、鐵、鋅等微量元素以及蛋白質等營養物質攝入不足。鈣缺乏會影響骨骼發育，導致個子低，同時可能引起腿酸。鐵缺乏可致貧血，影響身體正常功能。鋅缺乏會影響食欲和生長發育。 2.生長激素分泌不足：生長激素對身體生長發育至關重要，分泌不足時會使個子增長緩慢。 3.缺乏運動：運動能刺激骨骼生長，缺乏運動不利于骨骼發育，也會使肌肉力量不足，容易出現腿酸的情況。 4.骨骼疾病：如先天性骨骼發育不良等疾病，會影響骨骼正常生長，導致個子低，還可能伴有腿酸等不適癥狀。 5.內分泌失調：甲狀腺激素等內分泌激素失調會影響新陳代謝和生長發育，從而影響身高，也可能引起肌肉骨骼的異常癥狀。 個子低、挑食和腿酸可能是多種因素共同作用的結果，要改善這種情況，需均衡飲食，保證營養攝入，適當運動，必要時去正規醫院進行檢查，排查是否存在疾病因素。

挑食，不長個，腿酸，孩子應該很瘦吧？愛吃零食嗎？1.可以給孩子買點健脾的中成藥，比如健脾散之類的。2.營養均衡，不要單單補鈣。3.含鈣高的食物：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。魚、蝦、蟹類與海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

你好，我們日常吃的食物中含鋅鈣較多的有，瘦肉、肝臟、蝦皮、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含鋅量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質，動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.

您好，孩子七歲了，有缺鈣鐵鋅的現象，要給孩子補充的，可以服用三合一的比較好的，服用鈣鐵鋅顆粒。再一個輔食方面也要多樣化的，天氣好的話，多戶外活動，曬曬太陽一類的，也要服用點健脾顆粒，