臉凹進去可能與脂肪含量低、肌肉狀態、骨骼結構、身體代謝、營養狀況等因素有關。 1.脂肪含量低：身體很瘦時，臉部脂肪儲備不足，容易凹陷。長時間上網或坐車時，身體處于相對靜止狀態，面部脂肪分布可能更不均勻，凹陷就更明顯，而有些人雖然臉瘦但整體脂肪分布相對均勻，看起來臉還是圓的。 2.肌肉狀態：如果面部肌肉不發達或者松弛，也會導致臉凹進去。長時間保持一個姿勢上網或坐車，肌肉可能會進一步松弛。而那些臉瘦卻圓的人可能面部肌肉有一定的張力。 3.骨骼結構：面部骨骼結構不同，有些人骨骼較為突出，在消瘦時臉凹進去更明顯，而有的人骨骼結構相對圓潤，即使瘦也不會有明顯凹陷。 4.身體代謝：代謝較快的人，消耗能量多，容易消瘦，臉部也會受影響。長時間上網或坐車可能影響代謝的正常節律，加重臉凹的情況。 5.營養狀況：營養缺乏，尤其是蛋白質等重要營養素缺乏，會使身體消瘦，臉部也缺乏飽滿度。 臉凹進去是多種因素共同作用的結果，要改善這種情況需要綜合考慮這些因素，必要時可到正規醫院的營養科|臨床營養科進行全面評估。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

身體瘦弱的原因有：精神因素,由于情緒因素,精神焦慮,生活不規律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入,可造成瘦弱.飲食因素,飲食不調,缺乏體育鍛煉,缺乏營養,尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成.當然,病理性消瘦(由疾病引發所致),導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲,長期活動性結核病,貧血,糖尿病,甲亢,惡性腫瘤,垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病也可引起.