腰時不時疼痛懷疑腰椎間盤突出癥時，應從癥狀判斷、疾病成因、檢查項目、日常護理、預防措施等方面考慮。 1.癥狀判斷：腰椎間盤突出癥可能伴有下肢放射性疼痛、麻木，腰部活動受限等癥狀。疼痛可能在彎腰、咳嗽、打噴嚏時加重。 2.疾病成因：可能是長期腰部勞損，如久坐、久站、長期彎腰搬重物等；也可能是腰部受到外傷；年齡增長導致腰椎退變；腰椎先天發育不良；肥胖增加腰部負擔等因素引起。 3.檢查項目：到醫院后可能需要進行X線檢查，可觀察腰椎的形態；CT檢查能清晰顯示椎間盤突出的部位、大小等；磁共振成像（MRI）對軟組織的分辨能力強，能更好地觀察神經受壓情況。 4.日常護理：應盡量避免腰部過度勞累，可適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐法。休息時選擇硬板床，保持腰部正常生理曲度。 5.預防措施：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間維持同一姿勢。搬重物時先蹲下，將物體靠近身體再慢慢起身。加強腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量。 當腰部時不時疼痛懷疑腰椎間盤突出癥時，要綜合多方面因素進行判斷，通過合適的檢查確診，并且在日常生活中做好護理和預防工作。

您好，腰椎間盤突出，一般不嚴重可以中醫按摩針灸配合藥物治療，嚴重的話就要考慮手術治療，腰椎間盤突出一點要注意一下幾點：1不要干過于勞累的勞動2不要長期坐著或站立3要加強戶外鍛煉。