確定子宮內膜厚度可通過B超、宮腔鏡、磁共振成像、子宮內膜活檢、子宮輸卵管造影等檢查。備孕需做好健康生活方式調整、補充葉酸、進行全面身體檢查、避免接觸有害物質、了解家族病史等準備。 1.B超：這是最常用的檢查方法，經腹部或經陰道B超都可清晰測量子宮內膜厚度，具有無創、便捷、價格相對較低等優點。 2.宮腔鏡：不僅能直接觀察子宮內膜情況，還可對可疑病變部位進行活檢，但它屬于侵入性檢查，有一定的風險。 3.磁共振成像：能準確顯示子宮的結構，包括子宮內膜，但費用較高，一般不作為首選。 4.子宮內膜活檢：可直接獲取子宮內膜組織進行病理檢查，能準確判斷內膜的病變情況，但它是有創檢查。 5.子宮輸卵管造影：在檢查輸卵管通暢性的同時，也可觀察子宮內膜情況，但存在造影劑過敏等風險。 6.健康生活方式調整：規律作息，保證充足睡眠，適當運動，戒煙限酒，有助于提高身體素質。 7.補充葉酸：可有效預防胎兒神經管畸形，一般建議在備孕前3個月開始補充。 8.全面身體檢查：包括血常規、尿常規、肝腎功能、傳染病檢查等，及時發現潛在疾病。 9.避免接觸有害物質：如放射線、化學毒物等，減少對生殖細胞的損害。 10.了解家族病史：有助于評估遺傳病風險。 確定子宮內膜厚度有多種檢查方法，備孕時做好多方面的準備工作對成功受孕和胎兒健康十分重要。

您好：這個情況來看，可以月經干凈后一周時間做B超檢查確定可以做憋尿B超，也可以做陰道B超，一般來說，陰道B超能更準確！