身上起紅點紅斑且癢，洗澡后加重、夜間尤甚可能與皮膚過敏、皮膚干燥、感染、自身免疫性疾病、內分泌失調等有關。 1.皮膚過敏：接觸如花粉、某些食物、化學物質等過敏原后，皮膚會產生過敏反應，出現紅點紅斑和瘙癢。應避免接觸已知過敏原。可使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等緩解癥狀。 2.皮膚干燥：皮膚缺乏水分時，屏障功能受損，容易出現此類癥狀。減少洗澡頻率，避免使用過熱的水洗澡，洗澡后及時涂抹潤膚霜。 3.感染：真菌、細菌或病毒感染皮膚都可能導致。例如真菌感染的體癬等。需根據感染類型使用相應藥物，如真菌感染可用酮康唑、咪康唑等，細菌感染可根據情況用紅霉素等。 4.自身免疫性疾病：如紅斑狼瘡等，這種情況較為復雜，需要到醫院進行全面檢查確診，可能會用到糖皮質激素如潑尼松等進行治療。 5.內分泌失調：激素水平變化可能影響皮膚狀態。需調整生活方式，保持規律作息和健康飲食。 身上出現這些癥狀可能是多種原因造成的，應先明確病因，再采取相應的治療措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

根據你的描述你應該是由于體內濕熱造成的。建議你要用中藥苦參和側柏葉水煎后用汁水洗澡。

皮膚過敏的情況需要檢查一下過敏源，看是對什么過敏引起的。平時可以口服些抗過敏藥物治療。口服些撲爾敏片或氯雷他定片治療。平時注意勤換洗內衣，勤曬被子。局部用蘆薈膠或無極膏涂抹，注意多喝白開水，少吃辛辣有刺激性的食物。