兩側乳房隱痛未摸到腫塊可能是激素變化、乳腺增生、乳腺炎、胸罩不適、精神壓力等因素導致。 1.激素變化：月經周期中激素水平波動，雌激素、孕激素變化可能引起乳房隱痛，這是正常生理現象，月經結束后多可緩解。 2.乳腺增生：乳腺組織增生與復舊不全，乳腺實質增生過度和恢復不全，就會出現乳房疼痛，疼痛程度和持續時間因人而異。 3.乳腺炎：非哺乳期乳腺炎或哺乳期乳汁淤積引發的炎癥，早期可能僅表現為隱痛，還可伴有局部皮膚溫度升高。 4.胸罩不適：胸罩過緊、尺寸不合適或材質不好，長時間壓迫乳房，影響乳房血液循環，從而導致隱痛。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、憂郁等不良情緒，可引起內分泌失調，進而導致乳房疼痛。 乳房隱痛可能由多種因素引起，如果疼痛持續不緩解或者加重，應及時到正規醫院的乳腺外科進行檢查，以便明確病因并進行相應的治療。

你好！分析你是患有乳腺增生，此病是女性朋友的常見癥狀，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或絕經前期，由于雌激素大量分泌，很容易引發乳腺組織的增生，或者在月經來潮前幾天有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。對此不必過慮。如癥狀明顯可服用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的成藥或中藥治療(如逍遙丸、消乳散、乳安膠囊等）。除積極藥物治療外，日常生活中還應注意一下幾點：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養的禽畜類的肉食，否則會加重病情。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。生活要有規律、勞逸結合，保持樂觀的情緒和足夠的睡眠，避免人流，保持性生活和諧可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。希望對你有所幫助。