腿酸身體疼痛且血糖過高可能與血糖控制不佳、缺乏運動、營養不均衡、壓力過大、潛在疾病等因素有關。 1.血糖控制不佳：長期高血糖會影響神經和血管功能，導致腿酸身體疼痛。應積極控制血糖，可使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等降糖藥物，同時注意飲食控制，減少高糖、高脂肪食物攝入。 2.缺乏運動：身體缺乏運動時，肌肉功能下降，可能出現腿酸疼痛。需要適當增加運動，如散步、慢跑、太極拳等，但要循序漸進。 3.營養不均衡：缺乏某些營養素，如維生素D、鈣等，可能影響骨骼肌肉健康。要保證均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。 4.壓力過大：長期壓力會使身體處于應激狀態，加重不適。可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 5.潛在疾病：如風濕性關節炎等也可能導致這些癥狀，需要進一步檢查診斷。 腿酸身體疼痛且血糖過高是多因素導致的，要綜合考慮并從血糖控制、運動、營養、壓力調節和排查潛在疾病等方面入手改善癥狀。

健康指導：建議在飲食方面要清淡飲食，避免食用一些甜膩性的食物，避免食用一些升糖指數過高的食物等，是不易于血糖的穩定的，建議在飲食方面可以選擇食用一些高纖維含量的食物，選擇食用一些粗糧類的食物，增加一些菌類食物的攝入量等。

當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖癥.它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成.你可能會有高血糖而不自知.正常人在清晨空腹血糖濃度為８０～１２０毫克％.禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點,果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量.多飲水.在血糖控制好的情況下,可以在兩餐中間吃少量水果,并且減少相應主食攝入量.

健康指導：你好，根據你的情況建議規律自己的生活方式，三餐規律，適當的按摩和疏通腿部的經絡可以緩解不適的癥狀，.定時定量進餐，可以少量多餐。控制自己的體重，鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應主食攝入量。堅持泡腳

您好：糖尿病應該注意：(1)樹立信心,學會放松,保持良好心態;(2)生活規律,勞逸結合,戒煙戒酒,保持正常體重,盡量避免肥胖;(3)用藥要謹慎,要按照醫生根據病情所提出的要求,選擇和定時服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;(4)定期觀察血糖變化,并作相應并發癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操.祝您早日康復!