這種情況可能與心理因素、神經調節、身體適應狀態、生活習慣改變、對健康的過度擔憂等有關。 1.心理因素：性格內向的人可能更容易緊張焦慮。長期處于這種心理狀態下，在面臨一些情況如喝酒時就會更擔心出現心慌等不適，這可能是心理暗示的結果。 2.神經調節：人體的神經調節對情緒和身體反應有重要作用。緊張焦慮時交感神經興奮，可能導致心慌等癥狀。戒煙后神經調節處于新的適應階段，喝酒可能加重這種不穩定。 3.身體適應狀態：戒煙2個月，身體還在適應沒有尼古丁的狀態，此時喝酒可能干擾身體正常的代謝和調節過程，從而引發不適和害怕的感覺。 4.生活習慣改變：戒煙是一個重大的生活習慣改變，身體和心理都需要時間調整。在這個調整期喝酒，會讓身體和心理難以適應，產生害怕心慌等情況。 5.對健康的過度擔憂：戒煙后可能更加關注健康，喝酒時害怕對身體有不良影響，這種擔憂會加重心理負擔，表現出心慌等癥狀。 綜上所述，僅根據這些表現不能確診焦慮癥。但如果這種情況持續且嚴重影響生活，應到內科|心血管內科進行相關檢查，如心電圖等，以排除身體疾病，同時可尋求心理方面的評估和幫助。

您好，每個人都會有心事，有煩惱，但一切始終都會過去，生活中都會有一些的不順心的事，慢慢的讓你缺乏自信。建議您多想一些開心的事，想想自己的親人，找些自己喜歡的事做，不要總想著自己的煩惱。保持家庭和睦、孝敬老人、夫妻互愛、深愛孩子、放寬心情。好好的發展自己，多交好朋友、遵紀愛國、在校學生要好好學習、消除煩惱,收獲快樂、知足常樂、在這美好的世界里快樂的生活就對了。

你好從你的癥狀分析看，你這是焦慮癥。建議可服用百憂解，按其服用一周即可明顯解決你的問題。

你好，你這種情況就需要自己下意識的去分散注意力！這種情況建議你多多與人交流，分散自己的注意力，多出去散散心，慢慢的就會改善的，不要有過大的心理壓力！