腎陰虛可由久病傷腎、稟賦不足、房勞過度、過服溫燥劫陰之品、情志內(nèi)傷等因素引起，會(huì)導(dǎo)致諸如后腦勺發(fā)熱、緊繃感、頭重腳輕等癥狀。 1.久病傷腎：長期的疾病會(huì)損耗腎臟的陰液，腎臟陰精不足就會(huì)出現(xiàn)腎陰虛相關(guān)癥狀。 2.稟賦不足：先天的體質(zhì)較差，腎臟的陰精就可能不足，隨著年齡增長或受到外界因素影響時(shí)容易出現(xiàn)腎陰虛癥狀。 3.房勞過度：性生活不節(jié)制，過度損耗腎精，腎陰也會(huì)隨之虧損，進(jìn)而引發(fā)腎陰虛的表現(xiàn)。 4.過服溫燥劫陰之品：長期大量服用如肉桂等溫?zé)帷⒏稍锏乃幬锘蚴澄铮瑫?huì)劫奪腎陰，導(dǎo)致腎陰虛。 5.情志內(nèi)傷：長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)使體內(nèi)氣血運(yùn)行失常，暗耗腎陰。 腎陰虛是多種因素共同作用的結(jié)果，要改善腎陰虛引起的癥狀，需要綜合考慮這些因素，從生活方式、情緒調(diào)節(jié)等多方面入手。同時(shí)可在正規(guī)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用一些滋陰補(bǔ)腎的藥物如六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足，虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手/淫；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理