牛皮癬即銀屑病，治療與防止復發需從生活習慣、飲食、心理、治療方式、皮膚護理等方面著手。 1.生活習慣：規律作息對病情改善有幫助。避免過度勞累，保證充足睡眠，這有助于身體機能的恢復與調節，增強抵抗力。 2.飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，例如辣椒、油炸食品等。可多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，像菠菜、橙子等。 3.心理：保持良好心態很重要。精神壓力可能誘發或加重牛皮癬，要學會通過適當方式減壓，如運動、聽音樂等。 4.治療方式：外用藥物如維A酸類、糖皮質激素、維生素D3衍生物等是常用治療手段。還可采用光療，如窄譜中波紫外線（NB - UVB）照射。在病情嚴重時，可能需要系統治療，如甲氨蝶呤、環孢素、阿維A等，但這些藥物有一定副作用，需在醫生指導下使用。 5.皮膚護理：避免搔抓皮膚，防止皮膚破損感染。保持皮膚清潔，使用溫和的皮膚清潔劑。 牛皮癬的治療與防止復發是一個綜合的過程，需要從多方面進行干預，在治療過程中要遵循醫生的建議，積極配合治療。

根據你的描述，你的牛皮癬已經十多年了，而且反復用激素類軟膏，這樣治療效果很好，但是副作用很大。建議你使用一些中藥長期服用，改善自身免疫力，修復基因；因為牛皮癬是一種與免疫、環境、遺傳等有關的疾病。通常認為抹點藥可以治療牛皮癬這種皮膚病，這種治療方法不當，可能會加重病情。其它一些癬類疾病比如頭癬、股癬、手足癬應用抗真菌藥常能取得好的療效。因為它們均是由真菌感染引起的。而牛皮癬的病因不是真菌感染，所以應用抗真菌藥不能取得治療效果。忌口，保持心情舒暢，避免過度勞累。在治療牛皮癬時我們一定要采取正規的方法、合理用藥，藥品沒有最好的，適合您的就是最好的。切記千萬不要用激素治療，如果用激素治療，會一時緩解癥狀，但最終病情會越來越重，而無法治療。

銀屑病的治療療程比較長，不少患者由于貽誤治療或用藥不當，常使銀屑病皮損漸趨發展，影響治療信心，加重焦慮與恐懼心理，很多家屬特別是家長對患有銀屑病的子女也表現出極度不安與憂慮，這種情況反過來又嚴重影響了子女對銀屑病的治療信心。因此，銀屑病患者自己要對銀屑病有所認識，并要正確對待；作為家屬，要從積極的方向給以關心，安慰與引導，在體諒患者心理創傷、精神痛苦的基礎上鼓勵患者解除久郁成疾的心理負擔，使他們感到家庭的溫暖與幸福，以更好地配合醫生治療銀屑病。

患了牛皮癬病程較長,經久不愈,目前尚無特效治療.局部可用無刺激性軟膏外搽,如10％硼酸軟膏,10％尿素霜,5％白降汞,水楊酸軟膏等.搽藥前,先用熱水肥皂將鱗屑洗去.全身治療可用普魯卡因靜脈封或肌注維生素B12,內服維生素C葉酸等.也可采用中藥治療.

成都哪里治療牛皮癬？您好，牛皮癬要達到有效治療并減少復發，還得從病因著手。精確檢測病因，藥物結合物理治療消除病因，多角度治療，配合生活中的科學調理才是治療牛皮癬的正確方法。患者一旦發現類似癥狀后應及時就醫，不要私自用藥。日常生活中一定要注意忌酒、忌海鮮、忌辛辣。消除壓力及精神緊張因素，避免過度疲勞，注意休息，保證睡眠。居住條件要干爽、通風、便于洗浴。牛皮癬患者不能吃的食物有肉類的羊肉、狗肉、牛肉、驢肉、雞鴨肉、鴿子肉。還有各類海鮮、螃蟹、蝦等海產品，調料類的大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、火鍋調料等。蔬菜類的生姜、大頭菜、香椿、尖椒以及烈性酒、濃茶、咖啡、及酸、辣、刺激性食物，牛皮癬患者要記住，避免高酯、高糖的食物。