65歲糖尿病患者應吃哪些食物?
婆婆今年65歲了,之前也沒有發現有什么病,可是這兩年看她吃的多,人卻瘦就帶她到醫院檢查,醫生說她得了糖尿病,我很擔心,請問糖尿病人該吃什么樣的食物?
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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糖尿病患者的飲食需要遵循一定原則,包括控制總熱量、選擇低升糖指數食物、保證營養均衡、增加膳食纖維攝入、控制脂肪攝入等。 1.控制總熱量:根據年齡、體重、活動量等計算每日所需熱量,避免熱量超標。 2.低升糖指數食物:如燕麥、糙米等全谷物,它們消化吸收相對緩慢,對血糖影響較小。 3.營養均衡:攝入適量的蛋白質,像瘦肉、魚類、豆類等,以維持身體正常代謝。 4.增加膳食纖維:多吃蔬菜,如西蘭花、芹菜等,有助于延緩碳水化合物吸收,改善腸道功能。 5.控制脂肪攝入:減少動物油、油炸食品的攝入,可適當選擇橄欖油等健康油脂。 6.合理選擇水果:如蘋果、柚子等升糖指數相對較低的水果,且要控制食用量。 7.規律進餐:定時定量進餐,避免過度饑餓或暴飲暴食。 糖尿病患者的飲食要綜合考慮多方面因素,通過合理的食物選擇來控制血糖水平,同時保證身體的營養需求。
2025-01-23 01:41
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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建議服用微絡康洗胰清糖素來調節人體糖代謝平衡,天然草本萃取,無副作用,適用于高血糖,血糖不穩人群,具有降糖,穩糖,利尿,護肝腎的作用,適合糖尿病人群長期服用。糖尿病飲食需要注意事項:1、高血糖患者的主食一般以米、面為主,但是,粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。2、高血糖患者的蛋白質來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。3、高血糖患者在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是高血糖患者必不可少的食物。4、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油
2016-02-19 07:07
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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糖尿病飲食原則:避免過饑過飽,暴飲暴食,在此基礎上低鹽低脂低糖,同時減少碳水化合物的介入,減少脂肪量限制水分過量。水果及蔬菜的選擇:選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西紅柿、黃瓜等。
2016-02-19 05:37
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病飲食原則:避免過饑過飽,暴飲暴食,在此基礎上低鹽低脂低糖,同時減少碳水化合物的介入,減少脂肪量限制水分過量。水果及蔬菜的選擇:選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果,像草莓、西紅柿、黃瓜等。每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。藥物的選擇要根據自身的情況選擇,可咨詢醫師。
2016-02-19 00:51
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,治療糖尿病應以飲食控制,加強鍛煉為基礎。盡量的低脂,低糖飲食。必須忌煙忌酒、生活規律,勞逸結合,保持正常體重,盡量避免肥胖;飲食方面應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.控制好血糖要做好5方面,即藥物治療、飲食療法、運動療法、糖尿病教育、血糖的監測,有一環節做不好,都會影響治療,建議要到糖尿病專科醫院制定個體化的治療方案.糖尿病是由于胰島素分泌不足導致血糖過高代謝障礙,一般藥物很難根治,服用西藥降糖、或注射胰島素也只能暫時控制,長期大量的服用有一定的副作用,還會損害肝腎功能,西醫目前對糖尿病沒有特別好的治療辦法,稱之為不治之癥,所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。傳統中藥對糖尿病有非常獨到的治療方法,建議你采用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物安全無毒副作用,適合長期服用,無需節食,無需忌口,無需服用其它降糖藥物,單獨服用即可,可以有效保衛胰島,降低血糖,提高免疫。這些藥物克服了傳統產品治療上嚴格忌口的弊端,使病人的營養能得到有效的吸收和利用,從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力,防止了系列并發癥的發生,真正做到了綜合治療,標本兼治;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能,調節自身代謝平衡,消除、緩解各種并發癥,具有阻斷遺傳和杜絕復發的可能。希望你正確治療,早日康復!
2016-02-18 20:36
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